01
Учитесь готовить с нуля
Понятные пошаговые рецепты помогут готовить уверенно — без сложных формулировок и потери важных деталей.
Готовый рацион на день с контролем КБЖУ и списком покупок. Меняйте блюда, продукты и размер порций — все инструменты для сборки идеального меню на одном экране.
Быстрый старт · без привязки карты · без автопродления
Завтрак – 08:00 ✓
КБЖУ в норме
Оладьи классические
326 ккал · завтрак
Греческий йогурт 2%
240 ккал
Перекус 1 – 11:00 ✓
КБЖУ в нормеБанан с арахисовой пастой
284 ккал · перекус
Обед – 14:00 ✓
КБЖУ в норме
Курица с кабачками
462 ккал · обед
Апельсиновый сок
90 ккал · напиток
Перекус 2 – 17:00 ✓
КБЖУ в норме
Творог с ягодами
218 ккал · перекус
Ужин – 20:00 ✓
КБЖУ в норме
Минтай с рисом и овощами
396 ккал · ужин
Мятный чай
2 ккал · напиток
Это демонстрационный рацион. В приложении вы сможете составить свой, менять блюда и порции, а список продуктов сформируется автоматически. Создать свой рацион бесплатно
Понятные пошаговые рецепты помогут готовить уверенно — без сложных формулировок и потери важных деталей.
Собирайте меню для завтрака, обеда или ужина — либо планируйте рацион сразу на день или неделю.
Меняйте меню под себя: добавляйте и удаляйте рецепты, регулируйте порции и закрепляйте любимые блюда.
Калории, белки, жиры и углеводы — с ориентиром на вашу дневную норму.
Выбирайте из каталога сами или доверьте выбор умному генератору — идеи для меню всегда под рукой.
Получайте список покупок с точным количеством продуктов — на один приём пищи, день или неделю.
Сделайте ежедневный рацион разнообразнее благодаря расширенному выбору рецептов.
Free
0 ₽
Навсегда
Premium
от 185 ₽/мес
Разовая оплата за период, без автопродления
FAQ
Для детей и подростков рацион лучше составлять вместе с родителем, врачом или диетологом — так можно учесть индивидуальные потребности.
Сервис носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста. При заболеваниях, беременности, кормлении грудью или особых ограничениях обратитесь к врачу или диетологу.
Да. Собирайте рацион из каталога, заменяйте блюда и регулируйте порции под свой режим дня.
Сервис суммирует ингредиенты из выбранных рецептов и подготавливает список покупок с нужным количеством продуктов на приём пищи, день или неделю.
В бесплатной версии доступны 20 рецептов и основные инструменты, чтобы попробовать планирование питания в своём темпе.
Нет. Для быстрого старта карта не нужна, а подписка не продлевается автоматически.
Всегда под рукой
Обновляется автоматически и не занимает места на устройстве.
Отсканируйте QR-код камерой смартфона, перейдите по ссылке и следуйте инструкции.
ВкусТрекер поможет составить персональный рацион с учётом ваших КБЖУ, подобрать вкусные рецепты и подготовить список покупок.